Γλυστρίδα, αντράκλα, τρέβλο

Τωρα που θα πρέπει να ζήσουμε με την «κρίση» θα πρέπει να βρούμε εναλλακτικά συμπληρώματα διατροφής απο την φύση.

Η γλυστρίδα, αντράκλα , τρέβλο Portulaca oleracea, βρίσκεται στην κορυφή του καταλόγου των φυτών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη

Συνεχίστε να διαβάζετε το Γλυστρίδα, αντράκλα, τρέβλο.

Advertisements

7 τοξίνες που καταστρέφουν τον θυρεοειδή σας και μία μοναδική συνταγή ροφήματος για να τον σώσετε

thiroeidisΟ θυρεοειδής αδένας λειτουργεί ως το κύριο κέντρο ελέγχου του σώματος, για αυτό το λόγο χρησιμοποιεί ενέργεια, ρυθμίζει τον τρόπο που ο οργανισμός δημιουργεί την πρωτεΐνη και ελέγχει την ευαισθησία του σώματος σε άλλες ορμόνες.

Η πρόσθια υπόφυση παράγει την ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδή αδένα (TSH), η οποία είναι Συνεχίστε να διαβάζετε το 7 τοξίνες που καταστρέφουν τον θυρεοειδή σας και μία μοναδική συνταγή ροφήματος για να τον σώσετε.

Πως να βοηθήσετε το παιδί σας να υιοθετήσει μια υγιεινή και προσεγμένη διατροφή

o-MOM-COOKING-facebook.jpg

Άρθρο της διατροφολόγου Diana K. Rice

Ως πιστοποιημένη διαιτολόγος με παρελθόν στην παράδοση μαθημάτων διατροφής για παιδιά, έχω συνειδητοποιήσει ότι η συνήθεια ενός παιδιού να τρέφεται υγιεινά ξεκινά πολύ πριν καθίσει στο τραπέζι. Δεδομένου ότι τα παιδιά αρχίζουν

Συνεχίστε να διαβάζετε το Πως να βοηθήσετε το παιδί σας να υιοθετήσει μια υγιεινή και προσεγμένη διατροφή.

Αλλάζοντας διατροφή, αλλάζουμε τον κόσμο!

  • allazontas-diatrofiΠαγκόσμια Ημέρα Διατροφής στις 16 Οκτωβρίου.
    Και μόνο το γεγονός ότι η τροφή μας χρειάζεται μία παγκόσμια ημέρα, δείχνει ότι παγκοσμίως κάτι δεν πάει καθόλου καλά με το θέμα διατροφή, όπως και με ολόκληρο το διατροφικό μας σύστημα. Τα καλά νέα είναι ότι όλα διορθώνονται. Τα ακόμη καλύτερα είναι ότι ο καθένας

    Συνεχίστε να διαβάζετε το Αλλάζοντας διατροφή, αλλάζουμε τον κόσμο!.

4 τρόποι καθαρισμού και φιλιτραρίσματος του νερού χρησιμοποιώντας φρούτα

peels_water_purify-612x292

Υπάρχει ένας οικονομικός και εύκολος τρόπος για οποιαδήποτε – αναπτυγμένη ή υπανάπτυκτη – κοινότητα να φιλτράρει το νερό της. Οι φλούδες μερικών φρούτων ευρείας κατανάλωσης παγκοσμίως είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην απορρόφηση επιβλαβών ρύπων – συμπεριλαμβανομένων βαρέων μετάλλων – και μπορούν να μετατραπούν σε φίλτρα νερού με ελάχιστη προετοιμασία.

Φλούδες Μπανάνας

Οι ψιλοκομμένες φλούδες Συνεχίστε να διαβάζετε το 4 τρόποι καθαρισμού και φιλιτραρίσματος του νερού χρησιμοποιώντας φρούτα.

6 πράγματα που δεν ξέρατε για τα κυδώνια

kudoniΒρίσκονται στην εποχή τους, χαρακτηρίζονται από πολλούς «χρυσά μήλα», αλλά και πάλι δεν κατέχουν περίοπτη θέση στη φρουτιέρα μας. Μήπως ήρθε η ώρα να τα γνωρίσουμε λίγο καλύτερα;

Θυμίζει και μήλο και αχλάδι μαζί, έχει έντονο κίτρινο χρώμα Συνεχίστε να διαβάζετε το 6 πράγματα που δεν ξέρατε για τα κυδώνια.

Topinambur ή Αγκινάρα της Ιερουσαλήμ – πηγή σιδήρου και όχι μόνο

IMG_20151027_161048 Στην πραγματικότητα, δεν έχει καμία σχέση με την Ιερουσαλήμ, αλλά ούτε και με την αγκινάρα, καθώς ανήκει στην οικογένεια των Asteraceae. Η αγκινάρα Ιερουσαλήμ (Helianthus tuberosus) είναι ένα λαχανικό ρίζας. Συγκεκριμένα είναι ένα ποώδες πολυετές φυτό, που φτάνει σε 1,5-3 μέτρα ύψος.

Έχει κίτρινα λουλούδια, με διάμετρο 5-10 cm ενώ οι κόνδυλοί της έχουν μήκος 7,5 έως 10 cm και πάχος 3 έως 5 cm. Μοιάζει με τη ρίζα τζίνσενγκ, έχει χονδροειδές σχήμα, ποικίλλει σε χρώμα Συνεχίστε να διαβάζετε το Topinambur ή Αγκινάρα της Ιερουσαλήμ – πηγή σιδήρου και όχι μόνο.

Η θρεπτική αξία του αρακά!

αρακασΘερμιδική Αξία:

Αρακάς (φρέσκος ωμός-1 κιλό ): 320 θερμίδες
Αρακάς κατεψυγμένος ωμός (1 κιλό): 730 θερμίδες
Αρακάς κονσέρβα 500 γρμ.: 427 Θερμίδες
Αρακάς λαδερός (μερίδα): 450 θερμίδες Συνεχίστε να διαβάζετε το Η θρεπτική αξία του αρακά!.

Πρακτικές και εύκολες δοκιμές της νοθείας στο μέλι

Η μελάσα (σάκχαρα και νερό) είναι ένα άλλο υλικό που χρησιμοποιείται μερικές φορές στην νοθεία του μελιού. Εάν ένα φιτίλι βαμβακιού βυθίζεται στο καθαρό μέλι, και το ανάβεις, το μέλι καίγεται εύκολα. Εντούτοις, εάν αυτή η δοκιμή γίνεται με το αλλοιωμένο μέλι, η παρουσία νερού στο μέλι δεν επιτρέπει στο μέλι για να καίγεται, έτσι θα παραγάγει έναν ήχο τριξίματος.

Συνεχίστε να διαβάζετε το Πρακτικές και εύκολες δοκιμές της νοθείας στο μέλι.

Τι τρόφιμα αγοράζουμε όταν πεινάμε;

Να αποφεύγετε τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ όταν πεινάτε, καθώς είναι περισσότερο πιθανό να αγοράσετε ανθυγιεινά τρόφιμα!!!

Αυτό είναι το μήνυμα υγείας Συνεχίστε να διαβάζετε το Τι τρόφιμα αγοράζουμε όταν πεινάμε;.

Αρέσει σε %d bloggers: